Желе

Желе

Здравствуйте дорогие мои. Спасибо всем кто зашел ко мне на сайт. Сегодня у нас легкий и полезный десерт. Совсем недавно про ягоды годжи не кто и не слышал, а сейчас про них много говорят.

Мы будем идти, в ногу со временем приготовим десерт с ягодами годжи. Про уникальные свойства этих ягод писалось очень много, ягоды содержат такое количество витаминов и минералов.

Их можно употреблять в свежем виде, можно готовить отвар, добавлять в салаты, делать десерты. Употребляя 30 грамм ягод годжи каждый день, мы получаем суточную норму необходимых минералов и витаминов.

А в свой десерт я добавила семена льна, они содержат Омега 3 и Омега 6 жирные  кислоты, которые содержится в красной рыбе, эти кислоты полезны особенно женщинам,после 40.

Ингредиенты

  • 30 грамм ягод годжи
  • 5 грамм желатина
  • 30 грамм ягод
  • 30 грамм сахара
  • Семена льна

Последовательность

  1. Желатин замочить в воде
    IMG_20150909_070037_новый размер
  2. Ягоды заливаем 200 грамм воды, добавляем сахар
    IMG_20150909_070217_новый размер
  3. Довести до кипения
  4. Добавляем желатин
    IMG_20150909_071109_новый размер
  5. Выливаем в форму
  6. Добавляем ягоды годжи и семя льна
    IMG_20150909_071153_новый размер
  7. Выносим в холод для застывания
    IMG_20150909_070448_новый размер
  8. Наш низкокалорийный десерт готов
    IMG_20150910_075341

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВАША ЭЛЛА.

 

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*