Салат с консервированной фасолью

Салат с консервированной фасолью

Здравствуйте мои дорогие. Я рада новой встречи с вами. Новая встреча, новый рецепт все новое всегда хорошо. Сегодня у нас салат с фасолью.

Не все любят фасоль, говорят, что тяжелая пища, главное ее хорошо вымочить и приготовить, сырую фасоль нельзя кушать.Фасоль очень полезна, она содержит больше 10 минералов, витамины группы в.

В фасоли содержится жиры, белки, углеводы. Сегодня салат с консервированной фасолью. Фасоль выводит из организма вредные вещества, если включать в рацион блюда с фасолью организм будет работать как часы.

Ingredients

  • фасоль 1 банка
  • 2 огурца
    2014-05-20 10.32.28
  • 1 помидор
    2014-05-20 10.32.43
  • 100 грамм черного хлеба
  • масло растительное
  • зеленый лук
    2014-05-20 10.34.20


Directions

  1. берем кулинарное кольцо, можно приготовить без него но смотрится так очень красиво
    2014-05-20 10.30.30
  2. в кольцо выкладываем фасоль
    2014-05-20 10.31.08
  3. огурец нарезаем полосочками
    2014-05-20 10.42.31
  4. лук мелко нарезаем
    2014-05-20 10.42.59
  5. у помидор удаляем середину
    2014-05-20 10.43.24
  6. помидор нарезаем дольками
    2014-05-20 10.44.17
  7.  смешиваем овощи
    2014-05-20 10.44.26
  8. добавляем соль. растительное масло
    2014-05-20 10.47.01
  9. на сковородку наливаем немного масла
    2014-05-20 10.55.24
  10. обжариваем сухарики
    2014-05-20 10.55.59
  11. выкладываем салат.
    2014-05-20 11.00.07
  12. сверху сухарики
    2014-05-20 11.00.07
  13. украшаем зеленью
    2014-05-20 11.00.20


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. ВАША ЭЛЛА.

 

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*