Салат с грибами и спаржевой фасолью

Салат с грибами и спаржевой фасолью

Здравствуйте дорогие мои. Сегодня мы с вами поговорим о салатах. Салаты есть мясные, рыбные, овощные а мы приготовим сегодня салат с грибами и спаржевой фасолью.

Заправки к салатам очень разнообразные, с горчицей, с маслом оливковым, с майонезом. Добавляют в салаты зелень петрушка, укроп, листья салата.

Вся зелень богата витаминами, особенно весной организм требует витамины, когда не хватает, витаминов человек плохо себя чувствует. Поэтому надо вводить в свой рацион как можно больше салатов.

Ingredients

  • Ингредиенты

    1. грибы вишенки 200 грам
    2. спаржевая фасоль 200 грам
    3. кукуруза 200 грам
    4. зелень 50 грамм
    5. лук зеленый 50 грам
    6. масло растительное
      2014-04-16 11.17.28


Directions

  1. Грибы можно взять любые вишенки, шампиньоны, лесные грибы, грибы надо поджарить, в конце поперчить и посолить, охладить. Спаржевую фасоль  надо отварить в соленой воде, после закипания 2-3 минуты, и сразу в ледяную воду. Если это не сделать фасоль изменит цвет.
  2. Грибы вишенки надо порезать и обжарить, в конце жарки поперчить и посолить
    2014-04-16 11.17.42
  3. Фасоль отварить. Охладить
    2014-04-16 11.17.50
  4. Петрушку помыть. Высушить, мелко нарезать
    2014-04-16 11.17.59
  5. Зеленый лук мелко порезать
    2014-04-16 11.18.08
  6. Кукуруза консервированная
    2014-04-16 11.18.16
  7. Все ингредиенты смешать. заправить маслом, перемешать. Посыпать сверху зеленью. Салат очень легкий и полезный, я думаю, что вам очень понравиться
    2014-04-16 11.23.392014-04-16 11.23.47

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. ВАША ЭЛЛА.

Кратко о рецепте
Название рецептта
Салат с грибами и спаржевой фасолью
Дата публикации
Суммарное время
Рейтинг
5 Based on 1 Review(s)
 

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*