Печенье со льном

Печенье со льном

Здравствуйте мои дорогие. Сегодня мы с вами приготовим, очень полезное печенье, с семенами льна. Про семена льна уже столько писалось и говорилось.

Они снижают плохой холестерин, понижают сахар в крови, улучшают работу мозга, помогают хорошей работе кишечника, так как в них содержится много клетчатки. По содержанию жирной кислоты Омега  3,семена льна по составу схожи с красной рыбой.

А по цене, намного дешевле красной рыбы, по содержанию витаминов и минералов, семя льна опережает многие другие продукты. Но есть одно но, в день семян льна надо употреблять не больше 30 грамм.

В семенах содержится вещество, которое борется с раком, особенно раком грудей. Семена льна применяют в косметологии, в медицине.Давайте вместе приготовим такое полезное и вкусное печенье.

Ингредиенты

  • 150 грамм муки
  • 5 грамм рыхлителя
  • 20 грамм сахара
  • Соль по вкусу
  • 40 грамм семена льна
  • 60 мл молока
  • 20 грамм растительного масла

Последовательность

  1. Соединяем муку, семена льна, рыхлитель
    IMG_20151019_104058
  2. Сахар, соль, молоко, масло растительное
    IMG_20151019_104438
  3. Даем тесту отдохнуть 15 минут
    IMG_20151019_104638
  4. Раскатываем, выпекаем при температуре 160 градусов, до готовности
    IMG_20151019_114028
  5. Наше печенье готово
    IMG_20151019_122148

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВАША ЭЛЛА

 

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*