Клубничный смузи

Клубничный смузи

Здравствуйте дорогие мои. Я рада видеть у меня в гостях. Сегодня у нас великолепный смузи, это сейчас так называют коктейль из смеси фруктов и кисломолочных продуктов. Смузи можно делать и овощные, это смесь овощей измельченные на блендере.

Сейчас просто пошла мода на эти напитки, диетологи всего мира твердят, что это самый полезный напиток. В этом напитке собраны все полезные вещества. Сегодня мы делаем клубнично-банановый с добавлением несладкого йогурта.

Это просто настоящая фруктовая бомба, за один раз вы получаете такой заряд, витаминов, минералов и вдобавок полезный йогурт с кисломолочными бактериями. В клубнике содержится калий, магний, витамины, которые очень полезны для нашего организма.

Бананы содержат такое вещество, как холил, который улучшает память, также в банане большое количество витамина С, бананы помогают пищеварению, все вместе и этот напиток дает столько витаминов, что страшно представить.

Ingredients

  • 200 грамм клубники
    IMG_20150609_134149_новый размер - копия
  • 1 банан
  • 200 грамм йогурта
  • мята

Directions

  1. Клубнику хорошо моем, перебираем
    IMG_20150609_134428_новый размер - копия
  2. Бананы очищаем
    IMG_20150609_134542_новый размер - копия
  3. Все измельчаем в блендере
    IMG_20150609_135251_новый размер
    IMG_20150609_135341_новый размер
  4. Добавляем йогурт
    IMG_20150609_135427_новый размер
  5. Взбиваем
  6. Наше Смузи готово
    IMG_20150609_135844_новый размер

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВАША ЭЛЛА.

 

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*