Картофельное пюре с овощами

Картофельное пюре с овощами

Здравствуйте дорогие мои. Спасибо всем кто зашел ко мне сайт. Сегодня у нас любимая у многих это картошечка, кто не любит картошку. Мы уже готовили картошку по-деревенски а сегодня нас ждет очередное блюдо из картошки.

Это сейчас все диетологи хором, что картошку нельзя кушать, что у нее высокий гликемический индекс, как вкусно свежее картофельное пюре с котлеткой, просто запах детства, но говорят картофель с мясом нельзя.

Поэтому у нас любимая картошечка с овощами. Фасоль полезна, в ней содержатся белки, схожие с белками мяса. Поэтому я думаю вы с удовольствием приготовите такое блюдо.Такое блюдо содержит полезные для организма минералы и витамины,которые нужны нашему организму для хорошей работы.

Ingredients

  • Картофель
  • Грибы
  • Спаржевая фасоль
  • Специи, соль
  • Масло растительное

Directions

  1. Картофельное пюре отвариваем по вашему любимому рецепту
    2014-06-27 11.29.36_новый размер
  2. Грибы моем, нарезаем слайсами
    2014-06-27 10.50.50_новый размер
  3. Обжариваем грибы, перчим, солим в конце
    2014-06-27 10.51.05_новый размер
  4. Берем спаржевую фасоль
    2014-06-27 10.52.43_новый размер
  5. Обжариваем с добавления специй, чеснока
    2014-06-27 10.53.05_новый размер
  6. Выкладываем картофельное пюре
    2014-06-27 11.32.09_новый размер
  7. можно вырезать форму из пластиковой бутылки
  8. Сверху грибы
    2014-06-27 11.32.40_новый размер
  9. Потом фасоль
    2014-06-27 11.33.23_новый размер
  10. Блюдо готово
    2014-06-27 11.34.19_новый размер

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВАША ЭЛЛА.

 

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*